Ingredientespara 2 gofres. 1 plátano bien maduro. 3 cucharadas de avena molida o en copos (libre de gluten) (30 g) Esta receta nos permite ir probando con otros ingredientes que podemos añadir o sustituir, como harina de coco, cacao, ciruelas o 6487 recetas caseras de avena y banana compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Tortitas imperfectas de plátano, avena y nueces y muchas más. Descárgate la App. Últimas Más populares; Gofres de plátano y avena 80 g de harina de avena. - Un plátano maduro (100 g). Precio aproximado de 1,67 euros. Bañamos una de las caras de los gofres en el chocolate negro, y dejamos escurrir el exceso. 7. DesayunosFit: 7 recetas saludables y sencillas para empezar el día. Descubra cómo comenzar sus mañanas de la manera más deliciosa y saludable con recetas de desayunos fit. Desde gofres de cacao hasta tortitas de avena, cada opción está llena de ingredientes saludables. Los desayunos fit son ricos en nutrientes, como la vitamina C. 125gr de leche. 75 gr de avena. 1 cucharada de azúcar moreno. 1 cucharadita de aceite. 1 cucharadita de canela. 1 cucharadita de bicarbonato. Si necesitas calcular las proporciones o sustituir algún ingredientes tienes más información aqui. Elaboración: Trituramos el plátano y mezclamos con el resto de ingredientes. Estasmagdalenas de plátano y chocolate se convertirán en tus magdalenas saludables favoritas, elaboradas con cereales integrales, plátano y cacao puro, sin azúcar añadido y con un buen aporte de fibra y proteína. Son perfectas para desayunos y meriendas. Tiempo de preparación 15 min. Tiempo de cocción 20 min. 1 Gofres de avena y plátano: Esta receta reemplaza la harina refinada por avena, una fuente de fibra y energía duradera. Mezcla avena molida, plátano maduro, 07ene-2017 - Hoy os traigo uno de mis desayunos favoritos de los últimos tiempos, y es que estos deliciosos gofres de avena son deliciosos y además sanos. Como podréis ver en la lista de ingredientes yo no les he puesto nada de edulcorantes, ya que así podemos endulzarlos luego, a la hora de comerlos. Yo les pongo Recetade Gofres de plátano y frambuesa con roseloiz, aprende como hacer esta receta en tu robot de cocina. Cambiar la navegación. Recetas Encontrar una receta Categorías Recetas recientes. Foro Empiece aquí Temas de Cocina 281recetas caseras de gofre de avena fit compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Gofres de plátano y avena y muchas más. Al usar nuestros servicios, aceptas nuestra Política de Cookies y nuestros Términos y Condiciones. Aceptar. n71PIgF.